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Le Life coaching ?


Le life coaching est puissant car nous travaillons principalement sur les causes du problème et non les symptômes.

Pendant des années j’ai testé plein d’outils et de tactiques pour gérer mon temps, mes emails, mon organisation … ils marchent tous … quelques semaines, au mieux quelques mois. Pourquoi il arrive un moment où nous reprenons nos habitudes, nous procrastinons, nous n’arrivons pas à tenir nos engagements ?

Le life coaching apporte des outils pour améliorer notre quotidien mais surtout il nous aide à comprendre comment nous transformer pour atteindre nos objectifs.  Nous travaillons sur le changement de « mindset » et c’est là toute la différence. 

Le life coaching est holistique. Il touche tous les sujets que nous rencontrons dans la vie et sur lesquels nous n’avons quasiment jamais eu de remise en cause, d’explication, souvent abordés comme une fatalité : « J’ai toujours été comme ça », « Je n’ai jamais su comment », « c’est plus fort que moi »… 

Voici quelques thématiques que nous pouvons développer ensemble :

  • Avoir confiance en soi
  • Gérer ses émotions
  • Gérer son temps
  • Atteindre ses objectifs
  • Arrêter une addiction (ex. l’alcool)
  • Gérer son poids
  • Arréter la procrastination
  • Gérer sa peur de l’échec
  • Savoir dire non
  • Se focaliser sur le futur (et non le passé)
  • Gérer sa relation aux autres
  • Gérer sa relation à l’argent
 

« Tous les chemins mènent à Rome ». Les bienfaits de votre transformation se répercuteront naturellement aussi bien dans votre vie professionnelle que personnelle. L’un ne va pas sans l’autre.

Le coaching permet de débloquer beaucoup de changements souvent en quelques séances.

Vous savez qu’il faut manger équilibré, vous savez qu’il faut faire du sport régulièrement. Que faites-vous pour votre bien-être mental?